Новости спорта

Безусловно, основой здорового образа жизни являются не только систематические, регулярные тренировки, но и правильное сбалансированное питание, но как построить свой рацион? Каких правил придерживаться, когда существует огромное количество диет? Порой, самостоятельно очень сложно сориентироваться в этом многообразии, понять, какие утверждения верны, а какие ошибочны. Тогда приходится прибегать к помощи диетологов. Буквально через месяц, 13 декабря, В Москве состоится международный конгресс диетологов  «Питание и здоровье».

Врачи давно твердят нам о том, что продукты, богатые магнием очень полезны для нашего сердца. Последние исследования ученых из института Каролины в очередной раз это подтвердили. 

Конечно, кардиотренировки, это неотъемлемая составляющая любого спортивного процесса, но как часто можно заниматься кардио? 

Каждому возрасту подходит определенный тип нагрузки, это вполне объяснимо: наш организм со временем изнашивается, обменные процессы замедляются, связки и мышцы становятся не такими  эластичными. Могут ли все эти факторы стать причиной отказа от тренировок? 

Nitro Circus Live - уникальное двухчасовое зрелище, изобилующее потрясающей хореографией и целым рядом опасных видов спорта. На сцене блеснут великие и бесстрашные! Приготовьтесь к freestyle motocross (FMX), неповторимым акробатическим номерам BMX, скейтбордным выкрутасам и прославленным номерам членов Nitro Circus, демонстрирующим немыслимые человеческие возможности на 15-метровой высоте Nitro Gigant-A-платформы.

Nitro Circus Live - уникальное двухчасовое зрелище, изобилующее потрясающей хореографией и целым рядом опасных видов спорта. На сцене великие и бесстрашные! Приготовьтесь к freestyle motocross (FMX), неповторимым акробатическим номерам BMX, скейтбордным выкрутасам и прославленным номерам членов Nitro Circus, демонстрирующим немыслимые человеческие возможности на 15-метровой высоте Nitro Gigant-A-платформы.

Врачи давно говорят нам о пользе витаминов и микроэлементов для нашего организма. Совсем недавно были проведены исследования, которые стали очередным подтверждением этих слов. На сейчас раз речь идет о магнии. 

Очередные опыты исследователей и ученых позволили сделать еще одно значимое в мире спорта открытие. Шпинат, содержащий в составе нитрат в натуральном виде, способствует повышению мышечной массы. Ученые Каролинского института  в Швеции обнаружили два вида белка, их производство и стимулируется при получении этого нитрата, пишет со ссылкой на пресс-релиз института РБК.

В начале лета 2012 ученые университета Северной Каролины, что в Чапел-Хилл, сделали сенсационное открытие: регулярные физические упражнения женщин (даже интенсивности) и до, и после наступления менопаузы способствуют снижению риска развития рака молочной железы на 30%. Издание Medical Xpress, где были опубликованы результаты, уточняет, что эффект наблюдается только при условии контроля веса.

Очередные опыты исследователей и ученых позволили сделать еще одно значимое в мире спорта открытие. Шпинат, содержащий в составе нитрат в натуральном виде, способствует повышению мышечной массы. Ученые Каролинского института  в Швеции обнаружили два вида белка, их производство и стимулируется при получении этого нитрата, пишет со ссылкой на пресс-релиз института РБК.