 Редактор сайта Ирина Шарапо |
Растяжка мышцРастяжка мышц очень полезна для общего здоровья. В принципе ее можно делать и дома, но в спортзале атмосфера более располагает, к тому же там есть специальные удобные коврики и платформы.Растяжка мышц улучшает кровообращение и координацию, делает мышцы более эластичными, усиливает подвижность суставов. Растяжка отлично подходит для разминки перед занятиями на любых видах тренажеров. Она разогревает мышцы, подготавливая их к нагрузкам. С хорошо растянутыми мышцами уменьшается риск травмы во время подъема различных весов. Предлагаем вам изучить базовые упражнения на растяжку различных групп мышц 
Сайт защищен законом об авторских правах.
Мы будем рады, если вы разместите наши материалы у себя на сайте, при условии установки активной ссылки на наш сайт. Любое неоговоренное предварительно использование статей сайта, расценивается как воровство и может повлечь за собой юридические проблемы <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a> |
||||||||||
ВКонтакте| Copyright © SportuDa.RU 2007— | Разместить рекламу на сайте |
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.