Одежда и обувь для бодибилдинга

Для того, чтобы занятия бодибилдингом приносили результаты и при этом Вы чувствовали себя комфортно, необходима специальная одежда. Хотя многие атлеты готовы хвастаться всем окружающим своими скульптурными телами и ходить в зал для тренировок с обнажённым торсом, это во всех клубах, поддерживающих свою репутацию, запрещено. Но если всё же кому-то совершенно нестерпимо хочется ловить на себе восхищённые взгляды окружающих, пусть облачатся в обтягивающие майки без рукавов. Правда, такая красота может потребовать определённых жертв, так как в этой одежде для бодибилдинга легко простудиться во время отдыха между тренировками в оснащённом кондиционерами зале. Лучше одеться в майку посвободнее, не прилипающую к телу. Вполне подойдёт так называемая «распашонка». Очень привлекательно спортсмен будет выглядеть в одежде для бодибилдинга в виде так называемых недошитых маек и распашонок. Цвета лучше выбирать яркие, с рисунками, зрительно увеличивающими накаченные мышцы. Штаны для бодибилдинга шьются широкими, в основном из хлопка. Можно заниматься и в шортах. Самая популярная расцветка – в клеточку.

Изготовлена одежда для бодибилдинга должна быть из материалов, обладающих высокой гигроскопичностью, воздухообменом и эластичностью. Это может быть хлопок, хлопок с добавлением лайкры (соотношение 90% хлопка и 10% лайкры может считаться идеальным) или качественная синтетика. Недостатком одежды из хлопка является то, что она быстро теряет форму и линяет после нескольких стирок. Поэтому, чтобы устранить или уменьшить эти отрицательные качества такого прекрасного материала к нему и добавляют различные синтетические материалы. Если одежда для тренировок шьётся из современных, высокотехнологичных материалов, то она дольше сохранит привлекательный внешний вид и прослужит дольше. Благодаря добавлению в состав ткани полиэстера, например, вещи из них не мнутся, быстро высыхают и легко переносят многократные стирки. Эластичность спортивной одежде придают волокна эластана. Эти волокна могут растягиваться в шесть-восемь раз, а затем , при снятии нагрузки, возвращаются к исходному состоянию. Одежда для бодибилдинга не должна ограничивать движений.

Обувь должна быть удобной, устойчивой, хорошо поддерживать голеностопный сустав. Нужно выбирать именно такие кроссовки, чтобы при занятиях легче было удерживать равновесие и ступни были защищены от травм. Некоторые бодибилдеры выбирают для занятий плотную спортивную обувь с утолщённой подошвой и хорошими супинаторами. Это могут быть даже туристские ботинки или «берцы» с высокой шнуровкой. Эта обувь достаточно хорошо держит ногу при выполнении упражнений с отягощением, например при приседании со штангой. Лучше всего подбирать обувь, соответствующую упражнениям, которые Вы будете выполнять именно на данной тренировке.

Добавить комментарий

Необходимо исправить следующие ошибки:

• dummy

Имя *

E-mail * не публикуется

Оценка

Текст *

Тип (+) ( нейтральный ) (-)

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить... Загрузить всё Отменить загрузку Удалить

Добавить комментарий

• Последние комментарии
• ВКонтакте