Редактор сайта Ирина Шарапо |
Спортзал → Задайте вопрос экспертам → как правильно употреблять креатин? совместим ... Задайте вопрос экспертамкак правильно употреблять креатин? совместим ли он с Megamass 4000? и какой лутше посоветуете? в капсулах или в порошке?
как правильно употреблять креатин? совместим ли он с Megamass 4000? и какой лутше посоветуете? в капсулах или в порошке?
Отвечают эксперты:
19 мая 21:53
Здравствуйте!
Креатин правильно употреблять по 5 грамм в день вместе в виноградным соком. Причем первые 5 дней, нужно сделать, так называемую, загрузку, пьете креатин первые 5 дней 5 раз в день по 5 грамм, далее по 5 грамм в день. Да совместим и будет весьма кстати. Для начала попробуйте обычный креатин моногидрат, потом можно переходить к более навороченным формулам. Считается что в капсулах усваивается лучше. С уважением, Иван BodyBuildingRussia.com Все права защищены.
Несоблюдение авторских прав в отношении размешенных на сайте материалов как частично, так и полностью повлечет за собой ответственность. Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей. <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a> |
||||||||||||
| Copyright © SportuDa.RU 2007— | Разместить рекламу на сайте |