Редактор сайта Ирина Шарапо |
Спортзал → Задайте вопрос экспертам → Здравствуйте, уважаемый Иван. начала посещать... Задайте вопрос экспертамЗдравствуйте, уважаемый Иван. начала посещать тренажерный зал, с большим энтузиазмом.
Здравствуйте, уважаемый Иван. начала посещать тренажерный зал, с большим энтузиазмом,раньше занималась с чемпионом Украины по пауерлифтингу.Результат был заметный, единственное сидела на диете( 800ккал в сутки) и пила Л-карнитин,с витаминками Е. Потом был перерыв,в 5 лет. Тело изменилось, набрался вес в размере 12 кг.Вернулась в зал, занимаюсь 3 раза в неделю в тренажёрном и 2 занятия йогой, пилатес,аэробика. то есть чередую, 2 дня в неделю отдыхаю. Хочу скинуть 12 кг. Сейчас вес 66,5 кг при росте 1.65) Подскажите, стоит ли что-то принимать из серии жиросжигателей,витаминов и т.д. На диетах не сижу, придерживаюсь правильного питания( всё варённое, запечённое) без сладкого, жирного, фастфуда,булок,сладкой газировки.
Отвечают эксперты:
10 августа 11:20
Здравствуйте!
Можно начать с того же Л-карнитина, если результата не будет, то переходить на мягкие жиросжигатели, если с них результата не будет, то переходить на более сильные. При этом рекомендую параллельно пить BCAA, они защитят ваши мышцы, а также витамины, они поддержат ваш иммунитет. Обычно связка диета + жиросжигатель работает отлично. С уважением, Иван BodyBuildingRussia.com Все права защищены.
Несоблюдение авторских прав в отношении размешенных на сайте материалов как частично, так и полностью повлечет за собой ответственность. Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей. <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a> |
Copyright © SportuDa.RU 2007— | Разместить рекламу на сайте |