Задайте вопрос экспертам. Страница номер 6

здорова Иван   у меня такая проблема .Вот я занимаюсь уже второй год   не принимаю  никаких добавок , я занимаюсь на тяжелых весах  но я не могу поправиться   мой не привышает 75 -76 кг   не подскажешь почему

Скажите пожалуста Иван: Подходит ли такая совместимость,утром пю с завтраком витамини от muscle-tech,затем через минут 15 пю креатин в таблетках также от muscle-tech,и через минут 10 mega-mass,совместимо ли все ето? Подскажите пожалуста.

Добрый вечер! У меня вопрос по поводу возможности занятий вообще физкультурой и вообще упражнениями. Дело в том, что мне уже 50, работа - 8 часов за компьютером, вся польза для меня - это дорога домой и на работу пешком - это по 40 минут. Последнее время (больше 2 лет), почти каждый день уже с утра может быть АД 140-160, такое же и вечером. К тому же был перелом на позвоночнике, выпадение 5 дисков + две маленькие грыжки на  позвоночнике - в шейном и поясничном отделах. К тому же от препаратов от давления появилась стенокардия и сильная тахикардия - в покое от 90 до 100 ударов, а при малейшей нагрузке - до 120-130 ударов. Я понимаю, что мой малоподвижный образ жизни (из-за работы, дома я кручусь целыми днями (но это не то) - хотелось бы заняться как и раньше упражнениями для подвижности суставов, для того, чтобы не атрофировались мышцы спины и живота окончательно, но я не знаю, можно ли мне самостоятельно заниматься физупражнениями (с журналов, книг), потому что у нас городок маленький и тренажерного зала нет. Врачи не рекомендуют пока заниматься даже физзарядкой, пока не нормализуется состояние, но мне уже не 20, и состояние будет со временем ухудшаться, если я не буду поддерживать свой организм в хорошем тонусе. Подскажите мне, пожалуйста, какие упражнения для меня можно подобрать и как их выполнять (возможно есть какие-нибудь публикации в интернете?) исходя из вышеизложенного. Спасибо за раннее.

Скажите пожалуста Иван: Можно ли при том что ты занимаешся 3-раза в неделю,отжиматся на брусях 3-раза в неделю,не будет ли ето лишнейе?

пю мega-mass 4000,витамины от мuscle-tech,и креатин от muscle-tech. может мне еще стоит что-нибудь подкупить? ну например для связок и суставов,и прочейе.Заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО ИВАН за вашы полезные и результативные консультацыи по спортивному питанию.

скажите пожалуста Иван: можна ли два раза в неделю качать бицепс? будет ли от него результат лутше? И еще что вы думаете о Muscle-tech качественая у них продукцыя?

sovmestim li mega-mass 4000, Krea Genic+PTK (kreatin ot weidera) i  Halodrol Liquigels. Podskajite pojalysta mojno li ih premenyath vmeste,i kakov bydet rezylhtat.?

что вы думаете по поводу Krea Genic+PTK (135 капс.) как он качественый? попрет от него вместе с mega-mass?

Что вы думаете по поводу Halodrol Liquigels (60 капс.),от него попрет? + я пю mega-mass.?

если я пю Mega Mass 4000,обезательно ли мне употреблять креатин?