Задайте вопрос экспертам. Страница номер 3

Добрый день! Мне подарили протеин под названием Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein (4540g) и к нему Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 caps). Можно ли сочетать этот протеин с этими ВСАА? И вообще хорошее ли качество этого протеина и как мне его принимать (в каких количествах)? Мой рост 173, вес 64. Занимался полтора года в тренажерках по программе(без всяких протеинов и прочих добавок), но потом забросил из за недостатка своего времени форму чуть потерял мышцы стали не такие рельефные, сбросил вес, мышечной массы хотелось бы добавить.  Программы нет ни какой на данный момент, за железо браться не хочу, хочу накачаться в основном в домашних условиях или в тренажерном зале на турнике, брусьях и тому подобное. Посоветуйте мне пожалуйста подходит ли данный протеин  и ВСАА для моих условий? И как мне принимать эти компоненты если я буду заниматься 3-4 раза в день по 1-1,5 часу. За ранее очень благодарен Вам за совет!

Здравствуйте, я недавно начала ходить в тренажерный зал, с весом всегда были проблемы. мне 20, рост 167, вес 46. За всю мою жизнь он доходил максимум до 48 кг. Хотя аппетит хороший, ем много.  Сейчас хочу наладить питание, Стоит ли пить всякие добавки и коктейли. и напишите, пожалуйста, что лучше употреблять в пищу. Чтобы в первую очреедь нарастить мышечную массу. Спасибо

злравствуйте. что можно принять для резкого увеличения в силовых показателях. хочу поехать на соревнования по пауэрлифтингу. интересует прием именно перед самими соревнованиями, чтобы на момент соревнований силы увеличились.

здравствуйте. на моем моногидрате написано принимать 4 недели и далее 2 недели перерыва. Нужно ли делать загрузку креатином после перерыва?  занимаюсь на набор массы.

Добрый день. Я писал вам уже. Ну напомню. Мне 20 лет, рост 189 см. Вес 65, хочу набрать. Так вот, говорят, что Креатин неплохо помагает набирать вес, если его принимать без протеинов и гейнеров еффект какой-то будет ? или это просто выброс денег?

Добрый день. 20 Лет.Рост 189, вес 65кг Эктоморф, пытаюсь набрать мышечную массу, так вот, протеины никогда не употреблял, хочу приобрести данный протеин http://scitec.com.ua/hi-tec-protein-80-2250g.html   (Смесь пшеничного белка и концентрата сывороточного протеина!)  т.к студент, большимы деньгами не розполагаю, а тут цена не очень высокая получается. Подойдет ли он в моем случае или просто выброс денег?? , гооврят что гейнеры мне пить надо, так вот можно из него делать самому данный продукт, смешивая с джемом, бананом и другими углеводами??   Заранее спасибо!

какой жиросжигатель можно принимать, когда принимаешь моногидрат? и будет ли смысл если тренеровка рассчитана на рост мышц?

здравствуйте. стоит ли принимать моногидрат перед тренеровкой?

здраствуйте. помогите тренируюсь уже год ,а результат не очень сколько раз ходить не тренировку и как расспределить график .у меня 6 дней в неделю выходных тоесть 3 дня отдыхаю 1 день работаю и снова 3 дня отдыхаю и так все время  напишите программу пожалуйста

Здравствуйте, первый раз принял гейнер Gain fast и появилось учащенное сердцебиение, поле усталость. Развел 1 совок гейнера в 300мл холодной воды. Не подскажите из-за чего может такое быть? Проблем с сердцем не было