Редактор сайта Ирина Шарапо |
Спортзал → Задайте вопрос экспертам → Здравствуйте!Скажите пожалуйста как принимать... Задайте вопрос экспертамЗдравствуйте!Скажите пожалуйста как принимать креатин и аминокислоты? Их приём можно сочитать вместе?
Здравствуйте!Скажите пожалуйста как принимать креатин и аминокислоты? Их приём можно сочитать вместе?(креатин я купил в капсулах,в двух капсулах 1г креатина)
Отвечают эксперты:
16 февраля 16:01
Здравствуйте!
Да, прием можно сочетать, так как они абсолютно разные по действию. Креатин в капсулах должен получаться минимум 3 грамма в день, т.е. в вашем случае 6 капсул в день, оптимально 5 грамм в день. Аминокислоты принимайте по потребности между приемами пищи, вместе с пищей, после тренировки. С уважением, Иван BodyBuildingRussia.com Все права защищены.
Несоблюдение авторских прав в отношении размешенных на сайте материалов как частично, так и полностью повлечет за собой ответственность. Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей. <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a> |
||||||||||||
| Copyright © SportuDa.RU 2007— | Разместить рекламу на сайте |