Редактор сайта Ирина Шарапо |
Спортзал → Задайте вопрос экспертам → А когда качаешься надо достаточно много спать... Задайте вопрос экспертамА когда качаешься надо достаточно много спать ( а 7 часов достаточно ? ) или надо больше ?
А когда качаешься надо достаточно много спать ( а 7 часов достаточно ? ) или надо больше ?
Отвечают эксперты:
11 февраля 14:42
Здравствуйте!
Рекомендуют 8 часов. Но если ваш организм успевает восстановиться, т.е. вы не чувствуете усталости и сонливости, то и 7 часов тоже нормально. С уважением, Иван BodyBuildingRussia.com Все права защищены.
Несоблюдение авторских прав в отношении размешенных на сайте материалов как частично, так и полностью повлечет за собой ответственность. Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей. <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a> |
||||||||||||
| Copyright © SportuDa.RU 2007— | Разместить рекламу на сайте |