Редактор сайта Ирина Шарапо |
Спортзал → Задайте вопрос экспертам → Здравствуйте! Вот я купил гейнер MEGA MASS 40... Задайте вопрос экспертамЗдравствуйте! Вот я купил гейнер MEGA MASS 4000.( мне 15 лет рост 181 вес 65 кг ) сколько раз мне его принимать когда
Здравствуйте! Вот я купил гейнер MEGA MASS 4000.( мне 15 лет рост 181 вес 65 кг ) сколько раз мне его принимать когда тренировки и когда их нет ( и сколько грамм на мл молока наводить ) заранее спасибо
Отвечают эксперты:
25 января 19:49
Здравствуйте!
В инструкции к этому гейнеру все подробно расписано, как сколько и когда принимать данный гейнер. Приводим выписку: количество порций коктейля Mega Mass 4000 можно определить индивидуально и очень легким способом. В общем, прибавка в весе за месяц не должна превышать 2 килограмм, иначе доля жира в организме слишком сильно повысится. Масса тела, доля жира в организме и объема талии даст информацию о правильном количестве калорий, которые необходимо потреблять. Если вес тела повышается, а объем талии не увеличивается, тогда человек нашел правильное количество, которого он должен придерживаться. Если вес тела и объем талии увеличивается одновременно, тогда базовое питание должно быть проанализировано, так как это сигнал высокого содержания жиров в питании. Если необходимо, количество коктейлей должно быть уменьшено. Если вес не увеличивается, значит количество коктейлей должно быть увеличено. Для приготовления коктейля смешайте 1 порцию (150 гр. - 6 полных столовых ложек) с 550 мл. нежирного молока (1,5 % жирности). С уважением, Иван. BBRussia.com Все права защищены.
Несоблюдение авторских прав в отношении размешенных на сайте материалов как частично, так и полностью повлечет за собой ответственность. Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей. <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a> |
||||||||||||
| Copyright © SportuDa.RU 2007— | Разместить рекламу на сайте |