Редактор сайта Ирина Шарапо |
Спортзал → Задайте вопрос экспертам → Здраствуй Иван лучше сьесть перед тренировко... Задайте вопрос экспертамЗдраствуй Иван лучше сьесть перед тренировкой или лучше поесть после как позанимаешься?
Здраствуй Иван
лучше сьесть перед тренировкой или лучше поесть после как позанимаешься? как эффективнее заниматься каждый день или через день ? Отвечают эксперты:
29 ноября 02:12
Здравствуйте!
Лучше поесть до тренировки и обязательно после тренировки. Питаться перед тренировкой необходимо для того, чтобы была энергия на самой тренировке. Обычно есть перед тренировкой нужно где-то за 1 час, можно больше, можно меньше, главное, чтобы на самой тренировке не было тошноты. После тренировки нужно поесть обязательно. Можно заниматься и так и так. Классикой считается занятия 3 раза в неделю. Но можно варировать, в зависимости от программы. С уважением, Иван Все права защищены.
Несоблюдение авторских прав в отношении размешенных на сайте материалов как частично, так и полностью повлечет за собой ответственность. Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей. <a href="http://www.sportuda.ru" target=_blank>Скажи спорту ДА!</a> |
||||||||||||
| Copyright © SportuDa.RU 2007— | Разместить рекламу на сайте |